サプリメントのメリット

栄養摂取として食品以外にサプリメントを使う人が増加傾向にあるのが今の日本です。

ビジネスパーソンの3人に1人は身体的な不調を自覚していることが、2004年に行われたある調査で分りました。

サプリメントを半数以上が使っていることもわかっています。

医師が処方するような薬効は、サプリメントは薬ではなく食品なのでありませんが、いろいろなメリットがあるといいます。

栄養素の中でも体が必要なものを効率的に摂ることができるのも良いところです。

食品から行うことが望ましいのが栄養摂取なのですが、なかなか難しいのが毎日一定量の栄養を確保することです。

サプリメントを使えば確実に、摂取した食品内容にかかわらず、必要な栄養素を摂ることができるでしょう。

ノンカロリーでサプリメントなら必要な成分だけを摂取できますが、食品には多少なりともカロリーが含まれるでしょう。

持ち運びに便利で扱いが楽であり、毎日続けることも苦にならないという点も魅力的です。

食品からの栄養摂取は、食事の準備が大変で長続きしなかったという場合もあります。

食品と異なり食欲の有無にかかわらず摂取できます。

食品の摂取も、食べる楽しみや食卓でのコミュニケーション、咀嚼による体への刺激など利点はたくさんあります。

食品とサプリメントの良い部分を両方生かしながら、健康を保てるようにすると良いのではないでしょうか。

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posted by 健診ドクター at 20:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | サプリメント情報
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